Não é impressão: viajar nos torna mais felizes, sim!
Várias pesquisas têm confirmado os benefícios que as viagens trazem para nossa saúde mental e bem-estar pessoal.
Poucas coisas na vida nos deixam tão felizes quanto viajar, não é verdade? Para confirmar, imagine-se desembarcando de um avião ou chegando de carro ou outra forma naquele lugar que você tanto sonha em voltar ou conhecer — eu respeitosamente duvido que um sorriso não comece a se formar em seu rosto! Estou errado?
Bem, essa sensação tão gostosa resume de forma particularmente efetiva por que é que a sabedoria popular diz que “viajar é voltar para casa mais rico do que saiu”. Com o recente e preocupante aumento dos níveis de ansiedade e depressão no mundo todo, tópicos relativos à felicidade e saúde mental têm sido amplamente debatidos na esfera acadêmica, e diversas pesquisas têm apontado os benefícios que as viagens oferecem para o nosso bem-estar pessoal, que é uma importante ferramenta na luta contra esses males.
De acordo com uma pesquisa da Universidade de Harvard dedicada a entender o que realmente nos faz felizes, é fundamental que cada pessoa busque realizar coisas carregadas de significado no âmbito pessoal. Comentando essa afirmação, o psicólogo Romanni Souza reforça que felicidade não significa estar feliz o tempo todo, mas enxergar sentido nas coisas e se relacionar com qualidade com as pessoas ao redor.
Para o profissional, as viagens podem contribuir na busca pelo significado e na conexão efetiva com outros indivíduos e culturas, coisas que estão diretamente relacionadas a uma vida mais completa. Já de acordo com outra pesquisa, conduzida pela Cornell University, a chave para a felicidade está na experiência.
É o que explica o psicólogo Thomas Gilovich, exemplificando que as pessoas experimentam a mesma sensação de felicidade ao realizar uma compra que desejam e ao viajar. Porém, a alegria derivada de uma aquisição se esvai rapidamente, enquanto as memórias de uma viagem ainda suprem o corpo com os hormônios da felicidade por muito tempo.
Como Gilovich reforça, a experiência é uma parte muito maior do nosso ser que os bens materiais que possuímos. Viajar, conhecer novas culturas e locais e absorver todas essas novas informações ao mesmo tempo molda a nossa identidade e o nosso caráter, nos transformando definitivamente.
Por fim, a conclusão do estudo de Harvard foi que os relacionamentos e as conexões que fazemos são o que mais tem impacto em nossa felicidade. Para Robert Waldinger, um dos responsáveis pela pesquisa, viajar ajuda muito nesse processo de criação e fortalecimento de laços, inclusive com os familiares, configurando uma valiosa escolha de sua vida pessoal. Muito interessante, não é mesmo?
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